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女孩子在户外活动时,如何让自己不受伤害

户外活动是一项旅游休闲运动,每个人都喜欢外出游玩,特别是在春天和夏天,是选择户外活动的最佳时节。女生在参加户外活动时最容易受伤了,那么该如何保护好自己不受伤害呢,鹏城致远拓展公司根据平时团队活动的经验总结如下:

1、保护好皮肤,不让皮肤受到伤害,特别是在炎热的夏天,紫外线强烈,很容易把皮肤灼伤,选择防晒霜就显得尤为重要了,所以,在你的包包内一定要带好防晒霜用品和护肤品。

2、呵护好头发,女孩子的头发是她一身中非常重要的部分,如果被阳光直射,肯定会让头发受到伤害,谁也不喜欢像稻草一样干枯的头发,那么,选择一顶帽子,就势在必得了。

3、保护好脚,它是在活动中贡献最大的器官,因此,选择一双好鞋,将是你最明智的选择。切不可在户外活动中穿高跟鞋或皮鞋,户外活动讲究的就是放松,休闲,不要让自己的脚太累,否则将会得不偿失。

4、避开生理期:女性参加户外运动时尽可能避开生理期,否则会带来很多不必要的麻烦。

5、切不可以旅途中结识陌生男子,在不了解对方的情况下,还是避开的好,女孩子要保持点矜持,我想这是对你是有好处的。

 

 

 

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更新时间: 2013-06-07   分类: 拓展培训知识    标签:   小编:深圳拓展训练    【打印】   1,707 views
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