每个人都不想过的很累，希望每天过的轻松愉快，可是每个人都不是圣人，面对工作和生活，不得不去承受着各种压力。但有些人在压力面前能够迎刃而解，而有些人却因压力而无法承受。下则故事，也许会让你如释重负。

有位中年人觉得自己的日子过得非常沉重，生活压力太大，想要寻求解脱的方法，因此去向一位禅师求教“你应该明白人的一生，既不如人们想像的那么好，也没有我们想像的那么坏”。禅师给了他一个篓子要他背在肩上，指着前方一条坎坷的道路说：“每当你向前走一步，就弯下腰来捡一颗石子放到篓子里，然后看看会有什么感受。”中年人就照着禅师的指示去做，他背上的篓子装满石头后，禅师问他这一路走来有什么感受。他回答说：“感到越走越沉重”，禅师于是说：“每一个人来到这个世上时，都背负着一个空篓子。我们每往前走一步就会从这个世界上捡一样东西放进去，因此才会有越来越累的感慨。”，中年人又问：“那么有什么方法可以减轻人生的重负呢？”禅师反问他说：“你是否愿意将名声、财富、家庭、事业、朋友拿出来舍弃呢？”那人答不上来。禅师又说：“每个人的篓子里所装的，都是自己从这个世上寻求来的东西，一旦拥有它，就对它负有责任。”

看完这则故事，你就会明白，所谓的压力，都是心理上在做怪，只有心灵上得到了释放，一切都会过的轻松愉快。那么企业选择户外拓展训练，其实也是给员工进行心理上的释放，因为只有员工的心情愉快了，心理上没有压力了，那就一切的压力也不在是压力了。