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光明农场 拓展训练 一天活动方案

光明拓展基地位于光明农场大观园内,环境优美,空气清新,对于不想乘车去郊区拓展训练的团队来说,光明农场是您最佳的选择之地,它距市区仅有30分种车程,占地55平方公里,拥有31平方公里山林,上万亩果园,森林覆盖率达70%,七个姿态各异大小水库和众多的鱼塘明珠般地洒落其中,到处青山绿水,仿若世外桃园。相关市区拓展基地推荐:1.西丽拓展基地;2.东部华侨城拓展基地

拓展主题:  

1、增强员工间凝聚力,加强相互了解,打造高绩效团队;  

2、通过拓展训练安排达到认识自我,增强工作的积极主动性。

                                  

 一、拓展培训目的:                                                                               
1. 帮助参加者认识自我,激发个人潜能,客观地进行自我定位;增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,更客观的面对工作与生活的挑战。
2. 采取有效的措施改善人际关系,学会关心、激励、相互信任,使大家融洽的与他人及群体合作,达到团体一致性,并形成团队成员间配合默契,形成积极向上、团结互助的团队气氛。                                                     

三、拓展训练课程内容:                                                                         
热身活动:有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队,以便轻松投入到各项培训活动中去。
团队项目:良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契配合是活动成功的关键;通过统一的计划与协作,体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和集体的团队精神有很强的针对性。
个人项目:让队员体验瞬间突破对于成功的重要性;勇于挑战和认识自我,敢于面对和跨越自身心理障碍,增强自信心;激发个人潜能,通过队友的鼓励和保护,体会团队相互支持的重要性。

 四、拓展训练参考方案:                                                                           

9:00—9:30    到达拓展基地,破冰活动、组建团队。    一天培训活动的前奏,也是让全体人员相互间一种新的认识方式,为全天的培训创造气氛。
9:30-12:30    巨人梯:考查参与者相互协助和坚持 与忍耐是走向成功的关键一步。 参与者2人一组,用手的拉力和脚踩横梯的登力,共同达到预定目标为成功。
    地雷阵: 通过这个项目让参与者在有限的资源下认识到团队智慧和力量的强大。参与人员站在雷区的一侧,利用身上的有限资源,将雷区上方的逃生绳来过来,利用这条逃生绳将每一个队员在身体不接触雷区的情况下将所有队员逃过雷区到安全岛上站立5秒钟。

    空中抓杠:体验极端环境带来的挑战,挖掘参与者的潜能,增强参与者的自信心。参与队员攀爬到9米高的钢柱圆盘支点处站立,调整好身体重心,两膝微屈、成立定跳远动作向目标杠跳跃,以抓住前方的目标单杠为目的

12:30-14:00    午餐、小息
14:00-14:10    热身游戏    下午培训前的准备活动。
14:10-16:40    过铁索桥: 考查参与者在极端环境中的忍耐力和顾全大局的意识。参与者3人一组,从97米长,悬拉在8米高的钢索桥的一端走向另一端。
    珠行万里: 锻炼队员间相互配合意识和通过协作共创整体赢利意识。 所有队员将各自的珠行轨道相连,当目标圆球自出发点前进时必须经过每名队员的轨道,在目标球不掉地的前提下到达预定目的地为成功。
    毕业墙: 考察领导者合理安排人员能力,员工的奉献意识.    参与者运用搭人梯,吊拉等方式,使所有队员翻越4米高的墙壁.
16:40-17:10    分享全天活动的感受    了解参与者通过这些活动所得到的收获。。
17:20   活动结束,乘车返程。

参训学员须知:                                                                                  
在拓展培训中,建立健康有序的生活模式以及高度安全的训练标准非常重要。因此,在课程中,严禁吸烟,饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。在无培训师指导的情况下,任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。

备注:

1、请穿棉线袜并备用1双              

2、请穿登山鞋或旅游鞋(必备);
3、女士请勿穿裙装或高跟鞋;
4、请戴遮阳帽、太阳镜;
护肤用品:润肤膏、防晒霜。

可带物品:带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架;

         

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更新时间: 2015-11-04   分类: 拓展方案    标签:   小编:深圳拓展训练    【打印】   1,405 views
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