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如何有效防范 信任背摔 拓展训练风险性

有人说拓展训练就是户外游戏,玩一次就知道如何操作了,以致于有些公司团队自己来组织户外拓展训练。其实不然,拓展训练是一个专业性、技术性及风险性较强的行业,对执业资质、从业人员指导人员的专业知识与技能要求严格。所以在开展拓展训练过程中,在众多的拓展项目中,不管是地面上的还是高空上的,都存在一定的风险性,本文就浅谈一下如何有效防范 信任背摔 拓展训练风险性

信任背摔是一种以团队信任为前提下来挑战自我,突破自我心理障碍,它要求每位队员依次轮流爬上1.5米高的背摔台,身体背对大家笔直倒下,由下面队员安全将其接住。该项目对场地的要求不高,只要有一下平台落差即可,很多公司内部都会自己来组织信任背摔的挑战,这个项目看似简单,但风险系数非常高,如果在没有专业的拓展教练指导下,切不可尝试,下面就来着重介绍它的风险存在哪几个方面。

1、挑战者基本动作要领要到位。信任背摔有几大动作要领必须要做到位,这是保障参与者的生命安全。首先是手:两手平伸,掌心向外,拇指冲下,交叉十指相扣,反手放于胸前,两臂加紧,微微低头下颚抵住拳头,教练还应用绳索捆住参与者的双手,防止在倒下的瞬间双手打伤保护者。其次是脚:参与者两脚并拢,脚跟伸出背摔台2~3cm,同时要紧挨着拓展教练的脚,以便教练更好的把控挑战者倒下的方向。

2、保护者基本动作要领要到位。首先是腿:弓箭步,膝盖内侧相抵,两手平伸,两臂夹对面队员肩膀,并放于肩窝处,拇指摊开,肩膀靠紧。其次是头部:头后仰,成45°看向倒下队员的背部,以便若有偏差,及时调整。最后就是接人的平台:接人的第一档队员离背摔台20公分左右,三四档必须是男生,二五档可以是男生或者男女搭配,第一档可以都是女生。

拓展训练风险性

3、心理障碍要突破。如果不做好心理准备冒然倒下,势必造成伤害。

有人一上站台就抖腿,双脚不听自己使唤,心理一直害怕,身体无法放松,以致于在挑战时是直接跳下去而不是倒下去,这样不仅伤害自己,还会伤害保护的人员。所以在拓展项目开始之前,一定要让大家在地面上进行测试体验,教练要进行前期的输导工作。

拓展训练风险性

4、挑战者与保护者之间的默契配合和彼此之间的信任。台上挑战者做好一系列的动作要领后,要大声问下面的保护者“准备好了吗”,当听到下面保护者整齐响亮回答“准备好了”后,大声数“1,2,3”,数到3身体直直倒下。这样做的目的就是彼此之间达成密切沟通配合。

拓展训练风险性

以上简单介绍了一下信任背摔拓展项目的操作规则,整个项目看似并不难,但操作起来还是颇具风险性的,稍有不慎就会出现人身伤害。所以在没有专业拓展教练的指导下,切不可去尝试,否则造成不必要的伤害。

              

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更新时间: 2015-12-21   分类: 拓展培训知识    标签:   小编:深圳拓展训练    【打印】   939 views
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