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如何玩攀岩?拓展训练玩攀岩要注意哪些方面

攀岩在拓展训练中作为一项挑战性的拓展项目,是非常合适的。它不仅能考验人的毅力和坚持,也可以锻炼身体;不仅适合团队挑战,也适合个人挑战;不仅适合成人,也适合小孩子,总之,攀岩是一项非常好的挑战性项目

攀岩的基本概述

  工具:攀岩的基本装备主要有:安全带,两个主锁,一个下降器或一个 ATC,一个头盔,一双攀学洋上,一个镁粉袋

①  交全带:人注装备的连接枢纽,攀岩安全带是分大小号的,调整的范围都比

较小,也比较舒适。登山的安全带也可以用。使用时注意腰间的主扣一定要反打一下。有一款安全带供攀岩或登山使用的不用打反扣.除此之外,都要打反扣。

②主锁:主锁是带丝扣的,保证关上锁门后,不会因不小心被轻易打的绳套或器械脱出,危及生命安全。两个主锁保证在岩壁上使用器械时,‘r轮换打开,交替使用。注意:在岩壁上两个主锁不可同时打开,打开一端时一定确定另一端保护可靠,否则就很危险。

ATf:或下降器:用来保护同伴和下降时使用,用主锁与安全带相连接,其作用是增大主绳摩擦力来确保同伴脱落时的安全和自身下降时速度的快慢。ATC(或下降器使用前一定要先学好基本动作和操作方法

④头盔:在攀登中从头到尾保护头部不受高空落石和愈外坠落给头部带来的伤害。注意:在攀岩过程中一定不要离开自己的头盔,否则不知什么时候就会遭到天外来石的袭击。

⑤攀岩鞋:可以在岩壁上有很大的摩擦力,很舒服地踩在很小的点上,让你在岩壁土充分发挥攀登的才华。

⑥镁粉袋:装镁粉的袋子,手出汗时使用。

 

 攀岩的基本概念

    攀岩是从登山活动中派生出来的一项运动。攀岩是利用人类原始的攀爬技能,以其他工具设备做安全保护,攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海触崖、大圆石以及人工制作的岩壁的运动。

 

  攀岩的起源和发展

    攀岩是由登山运动中衍生出来的竞技运动项目。20世纪50年代起源于前苏联,作为一项军事训练项目而存在,1974年被列入世界比赛项目。到了20世纪80年代,以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起厂‘泛的兴趣,1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。1992年国际登联向国际奥委会申请把攀岩列人奥运会正式比赛项目,1993年国际奥委会正式承认攀岩为奥运会项目。在亚洲.1991I月“亚洲攀登比赛委员会”在中国香港正式宣布成立,这标志着亚洲的攀岩运动进入了一个新的阶段:19929月在韩国汉城举办了第一届亚洲攀岩锦标赛。

 

 攀岩运动与中国

1987年,我国登山协会派出8书教练和队员去口本长野系统学习攀岩,回国后,于当年10月在北京怀柔大水裕水库自然岩壁举办厂第一届全用攀岩比赛。

1990年在怀柔国家山队训练基地的人工场地上第一次举办厂攀岩比赛。

1993年,攀岩比赛被原国家体委列人正式比赛项目,此后每年都举行一次全国锦标赛。

 

目的

攀岩风险值较高,需要的上具较多,属于个人挑战项目。有助于挖掘学员的潜力、激发个人自我挑战的精神,培养学员冷静、自信的性格。

  

 攀岩的类别

  按组织形式分类:分为竞技攀登(Sport Climbing)和自由攀登(FreeClimbing)

   按保护方式分类:可分为有先锋攀登(leading Climbing)和顶绳攀登(Torope Climbing)

   按运动场所分类:可分为人工场地攀登和自然场地攀登。

   按运动的难度分类:可分为难度攀岩和速度攀岩。

 

                     

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更新时间: 2016-02-26   分类: 拓展培训知识    标签:   小编:深圳拓展训练    【打印】   788 views
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